Voel je je ook zo energieloos deze dagen? Alsof je lichaam zegt: ‘Ik wil een winterslaap houden.’ Het lukt me steeds minder goed om op tijd op te staan (en naar bed te gaan) en kan er maar niet goed tegen dat het zo vroeg en zo lang donker is. Het liefst zou ik de hele dag in mijn badjas en pantoffels willen rondlopen met een kop warme thee in mijn handen en koptelefoon op. Geen school, werk, sport, huishoudelijke klusjes of wat voor verplichtingen dan ook. Gewoon even helemaal niks. 

Realistisch gezien wordt dat lastig. Ik kan niet zomaar zeggen dat ik tot maart niet beschikbaar ben, want de hele maatschappij draait op tijd en geld. Het voelt weer als zo’n idioot luxeprobleem. ‘Oh, al die donkerte, kou, regen en wind, wat heb ik het toch zwaar in mijn warme huis met genoeg voedsel en te drinken in een veilig land’. Maar toch zijn er weinig mensen die gelukkig worden van die eindeloze korte dagen. Dus wat te doen tegen zo’n vervelende winterdip die veel te lang lijkt te duren?

Ik probeer het een beetje op te vrolijken in huis. Leuke versiering, mooie lichtjes, kerstkaarten, kaarsen, ze creëren een warme sfeer met een minder zwaar gevoel van vermoeidheid. Muziek, ook heel belangrijk. Al ga je naar een concert of speel je thuis een muzieklijst af, het is zalig voor de ziel. Je gaat een beetje meeneuriën en dansen tussen het koken, afwassen en opruimen door. Bovendien helpt het bij stress, dan vind ik het rustgevend om naar klassieke muziek te luisteren en even alleen op die klanken en variaties te focussen. 

Naast versiering en nummers probeer ik mezelf ook af en toe te verwennen met een lekkernij. Ik wil nog steeds een keer macarons en speculaaskoekjes bakken en warme chocolademelk met slagroom en mini marshmallows drinken. Ik kan ook niet wachten op al het lekkere eten dat ik tijdens de feestdagen ga oppeuzelen. En boeken, vooral luisterboeken omdat ik nu al moeilijk door één fysiek boek heen blader, helpen ontzettend goed om jezelf die ontspanning te gunnen (tenzij je een thriller- of horrorverhaal leest, denk ik). Het is werkelijk waar fantastisch om aan alle digitale informatie te ontkomen door er tijdelijk afstand van te doen. Nou zijn luisterboeken misschien niet dé ideale manier hiervoor, maar als de verhalen je aandachtsspanne vasthouden, wil je blijven door luisteren. Dat koude, sneeuwloze weer en alle telefoonmeldingen vergeet je, omdat je zo gefocust bent op de nieuwe, mentale wereld waarin je je verkeert.

Ik kan je niet garanderen dat het je winterdip zal genezen, maar de wonderen zijn de wereld niet uit. Deze kleine toevoegingen kunnen je helpen bij het makkelijker verdragen van de wintermaanden en om je die ene keer toch aan te moedigen om op te ruimen, een taak af te ronden, naar buiten te gaan en te blijven functioneren. Belangrijk is dat we moeten leren om beloningen voor onszelf klaar te hebben liggen. Heb je nou eindelijk je blog geschreven en een begin gemaakt aan je leerwerk voor Engelse grammatica? Toppertje dat je bent, dan mag je naar de kerstmarkt om iets leuks voor jezelf te halen en eindelijk iets anders aan te doen dan je badjas (dat laatste is wel gelukt).