Ik houd het deze week even kort met alle drukte die de afgelopen tijd aanwezig was in mijn kleine wereld. Ik had in de Weekendwijsheid-rubriek van het Volkskrant Magazine een stuk gelezen over hoe belangrijk ‘lachen’ is in ons dagelijks leven. Ik vond het heel leuk en in zeker opzicht leerzaam, want we vergeten, hoe vaak we het ook horen van anderen, om af en toe gewoon te lachen. Blijkbaar maakt het niet eens uit of het nep of echt is, je lichaam herkent de spierbeweging van de lach en komt helemaal tot rust. Het kan je bloeddruk verlagen, je immuunsysteem verbeteren en zelfs je levensduur verlengen.¹ Bovendien maakt het andere mensen weer blij, want wie wordt er nou vrolijk van een chagrijnige kop die je aanstaart? 

Het deed me denken aan wat ik regelmatig te horen krijg: ‘Je uitstraling is héél belangrijk.’ Borst vooruit, rechte rug en een glimlach op je gezicht, daar letten mensen wel op. Een krachtige houding straalt overtuiging en zelfverzekerdheid uit, een essentie voor het presenteren van jezelf of een idee aan een ander. Ik ben me hier zeer bewust van en vind het ook fijn om dat te weten zodat ik sterker in mijn schoenen sta. Maar soms heb ik er ook helemaal geen zin in, bijvoorbeeld in een periode van drukte. Of tijdens het dansen, dan moet ik moeite doen om een glimlach op mijn gezicht te krijgen. Geen idee waarom. Het voelt waarschijnlijk zo vreemd en onvertrouwd. Ik ben meer van een oprechte lach, meestal om de gekste dingen, die zich voordoet als ik volledig mezelf kan zijn. 

Steeds weer rekening moeten houden met anderen, enthousiasme tonen, meedoen, ‘gezellig’ zijn. Soms wil ik de hele dag thuis in mijn pyjama en met koptelefoon op in een relaxte stoel een boek lezen of film kijken, zonder enkele aandacht te besteden aan wat anderen van me willen of vinden. Maar goed, ik wil vriendelijk, geïnteresseerd en gemotiveerd overkomen als ik het van mezelf wil of moet, zeker tijdens spannende momenten, en dus houd ik in mijn achterhoofd hoe ik het zou vinden om constant een ineengezakt persoon met een boos gezicht voor me te zien. Zou het jouw dag beter maken? 

¹ Wies Verbeek. (2025). Weekendwijsheid van Wies Verbeek: ‘Plak een smiley op je spiegel en lach terug’. De Volkskrant. https://www.volkskrant.nl/volkskrant-magazine/weekendwijsheid-van-wies-verbeek-plak-een-smiley-op-je-spiegel-en-lach-terug~b366654cc/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F